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香烟里的有害成分有哪些?

by 苦口, published: 2013-03-10 19:09 viewed: 1399 times
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戒烟限酒是世界卫生组织提出的健康生活方式的第三条准则,换句话说就是不抽烟、少喝酒,抽烟是绝对要不得的,它是罪魁祸首,无论何时何地,抽烟都是你健康的大敌。
当抽烟点燃香烟时,烟雾中的有害物质就高达600多种,而其中已经证实有致癌作用的便有40多种!

香烟里的几种主要有害物质可枚举如下:

尼古丁是大家熟知的香烟成分,它就是使人吸烟高度成瘾的罪魁祸首。

焦油是香烟产生的最具致癌的物质之一,当君吞烟吐雾时,它以细小颗粒物的形式,混杂在烟雾中,附着到你的气管、支气管和肺泡上,损你健康、使你致癌。

香烟竟然还含有放射性物质。当你吸烟时,放射性元素也就同时潜入了肺部,它会不断放出射线损伤肺组织,同时它还可经血液循环跑到其他组织,成为诱发癌症的元凶。

香烟还含有剧毒的氰化钾及甲醛等有毒物质;香烟还含有砷、汞等有毒金属。

香烟对人类的危害是实实在在的,真是有目共睹,罄竹难书:

请看,不吸烟的健康人,肺部清晰透亮;吸烟的人,特别是大量长期吸烟的人,肺部变黑并形成纤维化。请看,吸烟与不吸烟的人比较,患食管癌的风险高达六倍;患膀胱癌的风险高达4倍;而患肺癌的风险更可高达十二倍。请看,吸烟可使好的高密度脂蛋白胆固醇降低,吸烟可诱发动脉痉挛、动脉硬化,可促进血栓形成,最终可导致心脑血管病的发生。请看,吸烟可致胃溃疡、慢性支气管炎、萎缩性牙龈炎,还可导致骨质疏松症等等。

世界各国,特别是发达国家,早就控烟禁烟,澳大利亚的香烟盒上就写着"政府忠告:吸烟引起肺癌"。

哥们,如果你刚跨入社会的大门,那么请您千万别吸烟!吸烟决不是什么时尚,它是一种陋习、一种慢性自残,一旦你粘上了烟瘾,想不抽就难了。年轻人要有远大的理想和抱负,决不要在灯红酒绿、烟雾缭绕的场合中消磨时光。

朋友们,如果你已抽上了烟,戒烟还来得及,俗话说:"亡羊补牢犹未为晚",早戒烟早受益。医学测定,长期吸烟者戒了烟,几乎要等到十年后,患病的风险性才能减到与不吸烟者一致。

有人说,某某抽烟抽了一辈子,也没见得什么癌症,还活到了九十多岁。是的,人的个体体质是不一样的,人的先天基因状况也不一样,同样的环境下,你会得病,而他却可能幸免。但大量的医学统计数据表明,吸烟的人群比不吸烟的人群患病的风险就是高,这也是不争的事实,我们可不能以偏概全啊。

再说,抽烟的人不但自己受损,而且还给你的家人及周围的同事带来伤害。可不是吗,二手烟危害性也非同小可。

戒烟,首先要明确认识到烟草的危害,关键还要有毅力和决心!什么"饭后一支烟,赛过活神仙"那是愚昧的自我陶醉;什么"烟酒不分家"那不是健康的哥们义气。

实际上,饭后一支烟,是害处大无边。当进食后,整个消化系统都在积极运转,血液循环加快,而这时吸烟,无疑是促进烟雾的吸收,烟雾有害物质被肺部和全身组织吸收的量就会大增,给人体带来的伤害就会比平常大得多,饭后一支烟就顶得上平常十支烟的危害。

或许,烟民还会说,抽烟可以提精神呀,它的确是许多抽烟者的现实需求。但在你提精神、品烟瘾的同时,你是否考虑过它的慢性毒害,日积月累,当有一天你身体出现异常,出现脏器损坏、出现癌症,到时恐怕就悔之晚矣!

中国全国人大代表中国科学院院士钟南山,是著名的呼吸病专家,请看他在今年开人大会议期间怎么说的吧,他说:"今年的大会,我来得很晚,一直在会诊危重症病人。这几个病人都是刚抢救过来,都有吸烟史的。他们都说,再也不抽了。他们以前抽的都是带滤嘴的所谓"低焦油"、"淡味"高级烟,但还是快要被要了命".
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