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健康话题问答(十一) 守护心灵的窗户

by 苦口, published: 2013-07-09 01:34 viewed: 1830 times
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1问 为什么说眼睛是心灵的窗户?

答: 人的感官中,眼睛可说是最重要的感觉器官。在人对外界信息的采集中,眼睛可是拔得头筹。一个正常人如果突然失去了双眼,世界就会是一片漆黑,可想而知将会是多么痛苦。人的情感许多都是通过眼睛表达出来的,特别是京剧演员,唱、念、做、打那一步都离不开眼睛的传神会意。

就在人的自身生理上,眼睛也是身体信息的转播者。当你患糖尿病的时候,眼睛可以发现你的症候,只要检查一下眼底就可以知晓。人的喜怒哀乐都会在眼睛上反应出来,人的疾患也会在眼睛里得到应验,所以说眼睛就是心灵的窗户。

2问 眼睛的常见病患有哪些?

答: 眼睛的常见病有近视眼、弱视、沙眼、角膜炎、干眼、红眼病、老年性白内障、老年性黄斑变性、以及眼外伤等。

3问 如何对待和预防近视眼?

答: 近视眼多发生在青少年人群中,高度近视一般都与遗传有关。后天性近视,多为中低度近视,原因多与长期从事近距离工作,光线不适当、用眼姿势不正确、身体衰弱、营养不良、内分泌功能障碍、以及身体发育过快等因素有关。

得了近视眼,目前最有效和应用最广的方法就是佩戴眼镜。为了给自己佩戴合格的眼镜,必须要到正规的眼镜店去配眼镜。还有的人佩戴隐形眼镜,但青少年时期学业重,没有充裕的时间进行隐形眼镜的清洗和护理,再加上对自己照顾不周,很容易发生并发症,故对青少年一般不推荐使用隐形眼镜。

现在还有一种角膜屈光手术来矫正近视,效果较好,但该手术必须在18岁以后才可以施行。而青少年正处于眼球发育的完善阶段,不宜采用此法矫正近视。

预防近视的方法如下:
-增加户外活动,可以和锻炼身体结合起来进行。
-减少近距离用眼时间。看书写字时,要做到每学习1个小时,就应远距离眺望10分钟,最好是看远处的绿树及绿色草地。看电视、用电脑都要保持一定的距离,并且要控制时间,到时候就休息。
-不要在汽车上及动荡的交通工具上看书,否则很毁视力。
-每天要保持充足的睡眠。眼睛在睡眠的状态下,肌肉放松最充分,最易消除眼睛的疲劳。
-合理膳食、适量运动,良好的体质是眼睛健康的保证。
-此外,还可以适当地做眼保健操。

4问 如何防治眼睛干燥?

答: 眼睛干燥在中老年人群中多见,特别是老年人眼睛容易干燥。表现在看电视或看电脑时,眼睛容易疲劳,眼睛干涩,甚至还会出现疼痛感。

出现眼睛干燥的基本原因,是机体的衰退和老化。人到中年,比之青少年器官就衰退多了,而老年人更是器官老化,故眼睛功能也大大降低。所以,防治眼睛干燥,首先要注意保持全身身体的良好状况。

平常预防干眼可以采取如下措施:

多眨眼,特别在长时间盯着注视某事物后。正常人每分钟眨眼约20次,若眨眼次数减少,泪水就不能有效的分散到眼角膜,就会出现干眼症状。

注意间断休息和用眼卫生。白领阶层及长时间用电脑的人们,眼睛和显示器的距离要保持在60厘米左右,防止视频辐射;同时,视线要向下约30度,使眼球表面暴露在空气中的面积减到最小,以减少泪液的散失。

注意多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加维生素A、C、E的摄入。可以用枸杞子和菊花泡茶喝。每次杯中放入10到20粒枸杞子,每天喝,经常饮用,一年四季都可以服用,枸杞子不会上火,而且对身体还有滋补作用。

5问 什么是老年性白内障?

答: 白内障是老年人最常见的眼睛致盲病症。白内障是由于老年人机体代谢衰退,晶状体老化,导致眼睛原本透明的晶状体变得混浊的一种疾病,致使视力下降。白内障最后发展结果,晶状体全部混浊,瞳孔内将变成一片银白,视力下降到只能见到人影晃动的程度。

6问 如何判断及防治老年性白内障?

答: 老年白内障临床的主要表现是无痛性、渐进性的视力下降,同时有固定不动的眼前黑点,近视度数加深等。

老年性白内障是一个长期缓慢的发展过程,眼睛的晶状体从透明到完全混浊一般需要2到5年时间,有的甚至长达十几年。手术是根治老年性白内障的唯一有效的方法。手术时,使用超声波将混浊变硬的晶状体粉碎再吸出,然后植入人工晶状体。何时实施手术,要看医生决定。

老年性白内障到目前为止,还没有药物或其他方法能够预防发生。但患老年性白内障可迟可早,和老人的身体状况有关。防止紫外线对眼睛的照射、戒烟、少饮酒、不患糖尿病等,可以推迟和延缓白内障的发生发展。

7问 什么是老年性黄斑变性?

答: 老年性黄斑变性是老年人视网膜上的黄斑区衰老改变,表现为黄斑区玻璃膜疣、色素异常、视网膜下新生血管膜及黄斑区地图样萎缩等病变。

8问 老年性黄斑变性有什么症状、如何预防和治疗?

答: 老年性黄斑变性,会出现视物模糊,视物变形,把直线看成曲线,看许多小方格构成的图形,会变得扭曲,甚至其中出现大块的黑点黑影,严重有碍视力,发展下去最终可导致永久性失明。

预防老年性黄斑变性可从以下几方面注意:

-出门可以戴过滤太阳光中的紫外光线和蓝光的深色眼镜。因紫外光线和蓝光对视网膜有很大的伤害作用,可导致黄斑变性。
-吸烟和被动吸烟会增加患老年性黄斑变性的危险性,应该戒除。
-多吃黄色的老玉米及各种蔬菜水果,其中富含的叶黄素、玉米黄素以及维生素C、E等,可降低患老年性黄斑变性的几率。

9问 如何防止眼外伤?

答: 各种外界的物理、化学以及人为的对眼睛造成的伤害,统称为眼外伤。值得注意的是,国内每年过春节期间,燃放的烟花炮竹对眼睛造成的伤害屡屡发生。北京同仁医院届时都要收治许多被炸伤眼睛、炸坏眼珠子的患者,对本人和家属都带来极大的伤害和痛苦。所以燃放烟花炮竹时,要特别小心,不要对着人放。

在眼外伤中,有一种伤害是由强烈的紫外线照射引起的。主要是患者在工厂或建筑工地上,对于正在进行的电焊作业施工,注视电弧光后引起的。电弧光中含有强烈的紫外线,如果不戴防护罩而观看它,势必对眼睛造成灼伤,事后眼睛还会引起疼痛、畏光、流泪等,一般轻者过一段时间可以自愈,重者要到医院去就医。所以,我们平常不要用裸眼去观看电焊,也严禁用裸眼看太阳、日食或弧光灯等。

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10问 散瞳对眼睛有害吗?

答:医院一般在做眼睛的检查时,有时要给患者眼内滴散瞳的药物,使瞳孔放大,以便于检查眼部的病变,也便于客观地验出屈光度数。这时,您会感到眼睛有些不适,但散瞳对眼睛不会造成任何伤害,当散瞳药消失后,瞳孔可以恢复正常。

所以,当您在医院接受检查时,如果需要散瞳,不必紧张、也不要害怕,一时的瞳孔改变会令你有些不适,但不会有害,事后会恢复原状的。
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