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新妈妈产后恢复之皮肤护理篇

by oldcat, published: 2013-08-08 16:28 viewed: 1416 times
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一般孕妈妈在怀孕期间,因为会胖很多,外加荷尔蒙变化,所以很多人皮肤变得比以前都要光洁很多,这就是所谓的Glowing吧。 不过产后,荷尔蒙恢复正常,再因为生baby辛苦, 又要减肥恢复体形,外加带baby睡眠不足,所以很多妈妈的皮肤都会很干燥,很容易产生皱纹。 虽然运动增强体质非常重要, 不过皮肤护理也绝对是关键。

在护肤品方面,我是绝对的The Body Shop 忠实粉丝,尤其是他们家Vitamin E系列,特别滋润,值得推荐。除了anti-aging 防皱抗衰老的产品外,我一般选择护肤品都倾向以全天然成分为主的。

1)Neutrogena Oil-Free Acne Wash & Scrub $6.95

磨砂状的洁面乳,主要针对易出痘的皮肤进行清洁和按摩,每周1次。

2)Clinique rinse-off eye makeup removal $18

倩碧水性眼妆卸妆液,对于水性卸妆液来说,这一款算是效果不错的,比雅思兰黛的好用N倍。

3)Garnier The Brusher Gel Cleanser Deep Cleansing Formula Garnier Brush Gel Cleanser $6.99

G家近几年的新产品,好评如潮,值得推荐的一款洁面乳,油性皮肤适用,顶部带软刷,清洁起来非常彻底,$6,性价比很高。

4)The Body Shop Tea Tree Skin Clearing Facial Wash Regular

茶树油成分对油性肌肤有着很好的镇静效果。

5) The Body Shop Spa Wisdom Africa Ximenia & Salt Scrub $17

生完BB后,虽然没有妊娠纹,不过小肚肚上有一部分皮肤看着老老的,用身体磨砂膏来对付它吧!每周2次,沐浴前使用。

6) Thayers Witch Hazel with Aloe Vera Rose Petal $8

T家的这款玫瑰水,多年来一直是好评如潮,性价比很高,全天然成分,不含香精,玫瑰香味很浓,用来做面膜很舒服。 T家同款还有黄瓜水和薰衣草水,我各有一瓶,都很不错。

7) Bio-Oil Specialist Skincare Oil 6.7oz $19

欧洲和加拿大销量No.1 的预防&淡化妊娠纹、疤痕的产品,在怀孕期间一直抹着,虽然明知妊娠纹主要是身体构造的原因,抹啥其实都是心理安慰:),现在用来帮助锁水、淡化疤痕。

8) The Body Shop Vitamin C Skin Booster

TBS VC系列的产品就这个最好用,而且非常有效,在上妆前抹上,皮肤立马变得光滑细腻,保证了妆容的服帖。

9) The Body Shop Vitamin E Body Lotion,$15

VE 的身体润肤乳,效果很不错。

10) The Body Shop Vitamin E SPF 15 Moisture Lotion

VE 防晒日霜,SPF 只有15, 所以比较适合日常用,大太阳天或者在户外久晒的话,建议用防晒效果要高一些的。

11) The Body Shop Vitamin E Hydrating Toner, $11

VE 爽肤水,很滋润很舒服。

12) The Body Shop Vitamin E Illuminating Moisture Cream, $14

VE 补水面霜,补水滋润效果很好,值得推荐。

13) The Body Shop Vitamin E Moisture Mask,$15

VE 面膜,TBS家的明星产品,我用了很多年这款产品,还是非常喜欢,而且可以抹着睡觉,隔天起来皮肤很滋润。

14) Clinique Moisture Gel,$24,

倩碧黄油3、4号,全天然成分(1,2号不是),吸收很快,滋润效果不错。

当然了,还是那句话,用再多再好的护肤品,都不如睡眠好来得有效。

另外还有因为喂奶,胸部保健也非常重要:

无论是孕期还是产后哺乳期,一直都有穿Bra,而且根据每个阶段的胸型变化来购买合适尺寸的Bra。姐妹们如果不想胸部变形,一定要穿Bra哦. 切记切记。最好选择肩带加宽的款式,可以参看这篇新妈妈产后恢复之母乳/泵奶的各种工具篇里对胸罩的介绍。 宽带胸罩可以对胸部有更好的支持;哺乳期里应穿全棉+ wire-less bra 无钢圈的,比较健康。除了选择适当的bra,还要坚持锻炼上半身,特别是做扩胸运动。只有将胸部附近的肌肉通过锻炼变得紧绷,才能有效防止胸部下垂。

本文来源: 网友提供, 由剑知网编辑整理
Comments (1)
1. oldcat 2014-05-16 19:24
Avalon Organics CoQ10 Ultimate Firming Body Lotion 这个强力紧肤水, 比较适合产后瘦身时用。 一旦瘦身皮肤很容易松弛, 每天洗完澡后把这个 lotion 着重涂在大腿,肚子和胸部按摩, 可以增强皮肤弹性, firming 这些地方的皮肤。 也适合身体皮肤刚开始出现皱纹的姐妹们用。 Cruelty-free cosmetics and 100% vegetarian。

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