剑知北美生活快报   版面列表   admin登录
JiansNet Logo


航天员与缺钙

by 苦口, published: 2013-11-09 16:45 viewed: 118 times
想了解更多的美国生活窍门?请订阅: JC写的剑知北美生活快报。
航天员与缺钙,这个标题看起来似乎风马牛不相及。航天员怎么会缺钙呢?! 他们年轻力壮,个个又都是经过精挑细选,而且又都是经过了长期的科学训练和锻炼,应该说,在人们的心目中他们是身强力壮的佼佼者,是出类拔萃的人!

然而,就在我国神州十号航天员聂海胜等在从太空中转了20天后返回地球的那一时刻,当他们从太空舱里出来的时候,你知道他们是怎么出来的吗?回想看看,他们是被两三个人从太空舱里架出来,然后再抬到场地上的一个座椅上坐着的。

为什么要这么做,为什么航天员不能自己直接爬出来,走下地呢? 是他们体力不支吗,还是地上的迎候人员为欢迎他们喜极而抬吗?

不是,都不是。航天员经过训练,虽然在太空里转了那么多圈,体力会虽有些疲惫,但回到地球后,还应该是劲头十足的。

迎候的地勤人员,虽然兴高采烈,但也不至于当时就那么的抬着他们安放到事先准备好的座椅上,那场面使人看了反倒觉得有些难堪。

其实,饱受训练的航天员,他们的物质条件都非常优厚,应该说是应有尽有;为了完成航天任务,为他们准备的条件,可说是应有尽有吧。所以,为保证他们的身体能力,物质条件可说是万无一失,应该说他们是不会缺钙的。

但是,国际上就有过宇航员在太空飞行了150天,返回到地球后发生骨折的事例。因此就有前面所述的,当我们的航天员返回地球出舱时要被抬着出来的情况。

那么为什么航天员会出现骨折呢?

因为,千万年来,人都是生活在地球上,都受地球引力的作用而生存。可航天员到了太空,地球的引力消失或非常微弱了,人就处在一个失重的状态,因此身体轻飘飘的,像我们看到的那样,航天员能在太空飞船里飘来飘去。但这样一来,他们身体的骨骼就缺少压力和刺激,于是骨骼里的钙就会流失,以致发生骨质疏松。

由此我们也可以领悟到,要保证骨质不发生疏松,除了要补充钙外,还要坚持适当的运动锻炼,让骨头受到适度刺激,这样钙才会跑到骨头里去,被骨头吸收,才能有效的保证不发生骨质疏松。

相反,盲目补钙,血钙太高,又不能被骨骼有效的吸收,那么多余的钙就会跑到肾脏里沉积,从而可能导致肾结石。运动锻炼,不仅能使骨骼强壮结实,而且还能使骨骼周围的肌肉和韧带变得结实。骨关节周围的肌肉韧带结实了,又能有效地保护骨关节。

如此一来,当人遭受意外摔伤、跌倒的时候,就不至于发生骨折及骨关节的脱落。而这点对于中老年人显得尤为重要。
因为人的骨量在35至40岁以前,就在不断地储蓄和增长,35至40岁之间达到了顶峰,此后便开始下降. 所以中老年人要注意科学地补钙,同时还必须要经常适度的锻炼身体。锻炼身体不但有益增强心肺功能,而且对保持和增强骨密度也是必不可少的。
本文版权属于美国剑知信息网。如需转载,请先同我们联系。
订阅JC写的剑知北美生活快报,您会了解到更多的美国生活窍门。
Related Articles:
• 健康话题问答(九) 你补钙补对了吗?
• 美国回国送礼给老人亲戚朋友带什么最好?
• 晒太阳的注意事项
• 美国什么牌子的洗发水护发素好?
• 最佳美国化妆品和护肤品牌推荐
• 胶原蛋白是啥以及如何补充胶原蛋白(collagen)
• 美国适合中老年人喝的成人奶粉及婴幼儿奶粉推荐
• 鱼油降血脂你知多少
• 降血脂家常菜都有哪些?
• 美国购买Vitamin维他命和营养保健品网站及最新打折信息
健康生活 | 返回顶部 | 返回首页
About Us | Advertise with Us | Privacy Policy
Copyright © 2007-2016, All Rights Reserved.