美国40岁左右女性用什么美容护肤品好?

问题： 请问什么牌子的护肤品最适合中国40岁左右的女性？ 最近发现一到40，皮肤开始干燥，出皱纹，怎样才能防衰老呀？

我觉得这个女人岁数大了以后，保护皮肤衰老的最好办法就是补水补油和防晒。 一般皮肤缺水，缺油性就会出现皱纹。防晒做的不好就会长斑。在这里我介绍一些我用过的觉得还不错的护肤品。 高档的不是每个人都能消费的起的，所以就介绍些物美价廉的。

先说补水，如果你是上班族，每天都要化淡妆的话， 建议带一瓶补水喷雾，上班的中间可以用一下，一次不要很多。 或者不化妆的女士们，就在中午时分去洗手间用凉水拍拍脸，然后让它自然干，不用多，每天坚持就好。

补水喷雾可以试试The body shop家的维他命E补水喷雾， 效果不错。 The Body Shop Vitamin E Face Mist。

另外这个有机的玫瑰水面部补水喷雾用着也很舒服，纯天然Made with REAL rose water。Shea Terra Organics Rose Water Ester-C Collagen Regeneration Facial Mist


早霜最好带SPF的， 阳光强烈的地方建议除了护肤霜外，还要用防晒霜。 好的防晒霜可以参看这篇 美国那种防晒霜比较好？

我喜欢的早霜，一个是资生堂的 The Skincare Day Moisture Protection SPF15 PA+ by Shiseido for Unisex - 2.5 oz Moisturizer

还有一个就是玉兰油的 Olay Regenerist Dna Superstructure Cream With Sunscreen Broad Spectrum Spf 30 1.7 Fl Oz, 另外他家的 Olay Total Effects 7-in-1 Anti-Aging Daily Moisturizer SPF 15 美白防晒的效果也很不错。


晚上的护理过程就要复杂一些了，要用一些油脂高一点晚霜的。 我是一般把脸洗净后，先用The body shop 家的 Nutriganics™ Drops of Youth, 这个强推，每天早晚用护肤霜之前用一滴，在脸上打圈涂匀，不油腻，吸收的快。 99%的纯天然成分， 我用了一两个月后就开始显现效果，皮肤一点不干，很滋润。

然后用眼霜， 眼霜一般因人而异，你只要用你觉得合适的就好， 这个更多信息可以参看这篇 最佳美国化妆品和护肤品牌推荐.

最后用晚霜，晚霜可以试试 The body shop 家的 Pomegranate Firming Night Cream, 这个也是我最近一段和Drop of Youth 一起配套使用的， 效果出奇的好。

另外还有olay家的大红霜 Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream ， 资生堂的 Shiseido Bio Performance Super Restoring Cream Restoring Cream, 还有伊丽莎白雅顿家的晚霜 Elizabeth Arden Good Night's Sleep Restoring Cream Facial Night Treatments 都是极好的。




还有就是补水的面膜，建议一个星期可以用1-2次， 好的面膜可以参看 美国在哪里可以买到我的美丽日记(My Beatuty Diray)面膜? 和这篇 最佳美国化妆品和护肤品牌推荐

最后总结一下几个护肤的tips：

1. 保水！保水！保水！这一点太太太太重要了，每天一定要多多喝水，保湿面膜一周一到两次。

2. 偶尔用修护性强的面霜刺激一下皮肤。一周一次，用高机能的护肤品，最好是在周末，晚上弄好了以后可以睡懒觉的那种。

3. 按摩皮肤。这个如果没有条件去spa，每天涂护肤霜的时候，在额头、鼻尖、脸颊两边和下巴点上五点，先按摩脸颊，从内至外打圈直到护肤膏被吸收（脸颊皮肤最干可以多放点）。 额头上从中间开始用手指间慢慢往外推，重复多次。按摩下巴的时候用手指间绕口周打圈，重复多次。鼻尖上的按摩膏从鼻梁往下推，然后两手分开顺着笑纹的地方拉下去，重复多次。脖子上也别忘了按摩，从下往上，从里往外推。

4. 每天吃几颗红枣（养颜圣品，又很便宜，选购时以皮色紫红，果大而均匀，果形短壮圆整，皱纹少、痕迹浅、皮薄核小、肉质厚而细实者为最佳），也可以放三块小冰糖和两块桂圆肉置于微波炉中高火加热5分钟饮用，益气养血，对身体特别好。

5. 另外条件许可的情况下，可以每天早上空腹一杯蜂蜜柠檬水（用半个柠檬一勺蜂蜜——依个人口味，用小勺把柠檬汁按压入杯子里，再加以蜂蜜，用温水冲开即可。一定要用温水，否则维生素温度过高会丧失活性），既养胃润肠（不会便秘，所以不会有毒素淤积产生暗斑）又纤体益脑（蜂蜜是单糖，所以可以直接被人体吸收不会积累成脂肪，为大脑提供能量，产生饱的感觉，所以在欧洲很多女性用蜂蜜取代蔗糖），然后一片复合维生素，一片钙片。 其余的自己调剂。

6. 最后一定要多运动吧！这是身体保持青春活力的唯一路径！只有身体健康有活力，你的一切才更有生机，才更有感染力！ 建议可以练瑜伽。 40岁的女人新陈代谢已经明显减退，去跑步、骑车、打球之类的高动态运动不能过量，否则容易伤肌肉和关节。 而瑜伽则属静态，你只需一个可以坐立伸展的安静空间就可以了。而且他对能量的消耗并不比动态的少，最主要的可以静心安神，开阔心境，从根本调理身体，打通经脉（这是真的哦！）。另外，多去风景秀丽，空气清新的地方走走（道家讲要汲取天地精气）。