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也谈痔疮防治

by 苦口, published: 2014-03-08 10:24 viewed: 153 times
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痔疮在英文中有两种说法,一个叫做"hemorrhoids",起源于古希腊,意为出血;还有一个是"piles",是以痔的外形似球而命名的。痔疮是一种常见病多发病,俗话说:"十男九痔",可见犯痔疮人的广泛。不过,有医院的大夫说,经过统计调查,十男并非九痔,而是十男只有七痔,但这样的比例也足以说明犯痔疮人群之多。

人类痔疮生成根本原因,主要是由于人的生理结构造成的。自从人进化后,改变了原来动物四肢着地的行走方式,变为用两只脚站立和直立行走。这样的结果,就带来了身体生理上的改变,由于受地球重力的作用,肛门部位的血液就比较难于回流到心脏,于是长期肛门部位处于血瘀状态,久而久之造成肛门静脉丛的血瘀,肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软静脉团,这就是痔疮。反之,大多数动物由于是四条腿着地行走,因此他们就没有人类进化后反而造成的这一缺陷。

白领阶层以及出租车司机等,由于工作的状况,大多是久坐工作,再加上少运动,肛门部位的血液循环不畅,得痔疮的情况就比较多。

妇女得痔疮的比例更高,因为怀孕的妇女有妊娠期,也导致了痔疮的形成。如果说男士犯痔疮是十男九痔,那么女士犯痔疮就是十女十痔了。

一般人得了痔疮都不大在乎,只是发现肛门部分肿胀、疼痛难忍,或是经常性的便秘拉不出屎,或是发现大便带血,这才去医院看大夫,才知道自己得了痔疮。

痔疮有三种类型,即外痔、内痔、混合痔。具体情况,到医院经大夫诊断检查就可以知道。痔疮一般具有三大比较严重的典型症状:

1) 便血:滴血、喷血或大便上带血,血色鲜红,覆盖在大便表面,出血一般不疼。便血情况多见于内痔和混合痔,不过当外痔痔核破损时也会出现出血情况。

2) 疼痛:肛门灼痛、坠胀,严重时疼痛剧烈,使人坐卧不安。

3) 肛门口有肿物脱出,初起在便后可自动缩回肛门,后期需用手才能托回。

一般来说,得了痔疮只要症状不太明显,而且经过大夫的诊断,可以不动手术,那么就可以不去管他,只要注意健康的生活习惯就是了。同时,得了痔疮也不必害怕,有一点是肯定的,那就是痔疮是不会癌变的,请放心。

对于正常人以及轻微的痔疮患者而言,要注意的防止痔疮事项如下:

1) 防止久坐、加强运动

久坐是引发痔疮的一个重要原因。因为久坐会直接使肛门部位血液呆滞,而白领和那些出租司机等由于职业的需要,不得不长时间的坐着,怎么办呢,那只能尽力通过加强运动来缓解了。工作时坐着,那么休息时就要尽量进行活动;上班时坐着,下班时就积极加强运动锻炼。这样只要全身加强运动,肛门部位血液循环自然就会得到缓解。

这里,给大家推荐一个运动方式,那就是既然人的直立行走是造成痔疮的根本原因,那么我们何不像回归动物那样,在地上用四肢着地的趴着锻炼呢。四肢着地走可以改善肛门的血液循环,在爬行中肛门反复收缩也有利于防治痔疮。同时四肢爬行也是一个全身性的运动,对心、脑、腰、肾及脊椎都有益。四肢爬行锻炼一般可以在家里进行。但患有严重高血压、冠心病及脑动脉硬化的病人不宜进行此活动。

2) 平衡膳食、多吃富含膳食纤维的食物

健康的生活方式之一,就是要求平衡膳食,这样既可保证身体全面均衡的营养需求,又可以防止片面饮食带来的不良作用。如老是吃大鱼大肉和精米白面,不但使身体易造成高血脂、高血压、高血糖的三高病症,而且容易导致便秘,而长期便秘又是造成痔疮的主要病因,而且便秘和痔疮还相互影响互为因果。如果经常有大便不畅的情况发生,平常可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物,如土豆、白薯或红薯、玉米以及各种新鲜蔬菜水果等。

3) 如厕大便切忌看书报

有的人喜欢在大便时拿本书看或是拿分报纸阅览消遣,长时间的坐马桶或长时间的蹲坑。须知对于生成痔疮而言,这是很不好的卫生习惯。在你看书看报纸的那会,也许你的精神得到了慰藉,可是在不知不觉中,肛门处的痔疮就悄然生成了。有的人是因为有便秘,而用这种办法打发时间、催生大便,但这种办法是不可取的。

到医院因痔疮动过手术的人都知道,手术后大夫都会嘱咐你以后大便时,要在三五分钟到八分钟时间内解决,如果拉不出来,就别再拉了!等到有了便意再拉。同时还要养成每天定时大便的习惯,当有了每天定时大便的习惯,再加上积极运动和注意补充膳食纤维食物,那么便秘问题就会迎刃而解的。

4) 每次大便后最好就清洗肛门

清洗肛门以及小便处,是维护自身健康的良好习惯。在每次大便后及时用清水将肛门清洗干净,是一个值得提倡的好方法。清洗可以用家中的淋浴喷头进行,也可以用哪种外面卖的、马桶上带有的便后喷射冲洗器进行。但要注意的是,水温不要太高,和自己的体温接近便可,如水温可以调在摄氏38度或40度内。

有的人喜欢拿热水烫,觉得舒服,须知这样有害!因为这样会把肛门处的有益菌群破坏,反倒使有害的真菌在哪里繁殖,导致瘙痒和皮肤病。在家大便后及时用温水清洗肛门和屁股,对于避免痔疮是一个良好的卫生措施。这样做,比大便后用大便纸擦屁股要来得更卫生。在这里还要补充说一句,洗澡也是一样,用温水洗即可,即洗澡水的温度要和体温接近,这是大夫的话。

5) 澄清几个问题

其一是关于做提肛运动有益防治痔疮问题。痔疮大夫说,做提肛运动是在你还没有痔疮的时候,对预防痔疮有益。但已经有痔疮了,再做提肛运动,反而不利,反会造成肛门的血瘀。

其二是吃辛辣食物问题。有许多人说吃辛辣食物会造成痔疮,比如说吃辣椒会造成痔疮。大夫说,到目前为止还没有证据证明吃辣椒会导致痔疮。只不过当有了痔疮后,吃辣椒及辛辣食物,肛门的痔疮部位受到刺激,会引起疼痛感。

其三是有人用花椒水洗肛门,认为这样可治疗痔疮。答案是否定的,痔疮比较严重者应该到医院去看大夫。
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