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免疫力杂谈

by 苦口, published: 2014-04-12 19:47 viewed: 102 times
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人为什么会生病?答案有许多种,细菌侵扰、病毒侵袭、环境恶化等等,但说来说去,人的自身免疫功能不正常,或免疫力低下,却是最值得我们关注的。

曾经有这样的极端案例,有的小孩一生下来,就要放在高度无菌病房里与世隔绝,生怕沾染一丁点病毒病菌,因为该婴儿的天生免疫力极端低下,丝毫经不起外界细菌和病毒的侵袭,更不说是弱不禁风了。

上面说的是一个先天免疫力缺失的一个特例,实际上婴幼儿一生下来免疫力就极度缺失的情况很少见的。绝大多数人,都具有先天遗传的基本免疫功能。

而人类在后天的生活环境中,招致一些恶性病毒的侵袭,免疫力丧失殆尽的情况也时而有之,最典型的就数艾滋病了。艾滋病是通过血液转播,或者由于性生活不检点,感染了艾滋病毒,艾滋病毒就是专门破坏人的免疫系统的,使患者丧失了对周围病菌和病毒的抵抗力,同时对自身的细胞癌变也丧失了控制能力,最终导致了患者的死亡。

免疫力低下对人类的健康肯定会带来不利的影响,免疫力丧失甚或带来毁灭性的后果。那免疫力过高是否又适宜呢?答案是否定的。有一些疾病,如类风湿关节炎、甲亢、干燥综合症、红斑狼疮等,不是免疫力低而是免疫力过高的病。

现实的社会中,有的小孩出生后,就具有一种过敏体质。一些家庭中的婴幼儿,往往吃不得某些食物,一吃就过敏。比如鸡蛋是很有营养的东西,许多父母都爱给孩子喂食鸡蛋,可是有的孩子只要一吃鸡蛋立刻就过敏,小脸蛋及身上就会起许多小疹子。还有的孩子从小满脸湿疹,药物很难根治。

不光是鸡蛋,有的孩子还吃不得花生、吃不得坚果,吃不得这吃不得那,一吃某些东西就过敏,弄得家长很不好办。表面上看是孩子吃某些食物过敏,而实质是孩子的免疫力不正常,不是免疫力低了,而是免疫力过高了,是过高的免疫力表现出的对外界的应激反应。

一般的家长只知道怕孩子免疫力低下,却不知孩子还有先天免疫力过高的情况。这种情况出现,家长也不必纠结,只要注意观察孩子对吃那些食物过敏就可以防止了。或者,可以带孩子到医院去做个检查,确认一下是那些东西易过敏,平常让孩子避免吃这些食物便可。

然而,人的免疫功能又是可以调节的。

孩子是处于成长的时期,身体各方面都不健全,随着成长的过程,许多孩子婴幼儿时期的过敏反应,会逐渐好转,免疫力也会自然调节而逐渐趋于正常。如有的孩子小时候满脸湿疹,怎么也治不好,而到大了不用再看病、也不用再抹药,湿疹就逐渐消退,脸上会变得光光溜溜的了。

因此,对于宝宝小时候吃东西过敏的情况,顺应婴幼儿免疫力的好转,做家长的还可以采取逐步适应的办法,试着让宝宝一点点的吃,一点点的适应,这样也不至于因噎废食,也好让宝宝多多摄取营养。

成年人过敏病症也是这样。典型的是一些人对花粉过敏,或对家中的螨虫过敏,由于过敏而引发哮喘。当哮喘病发作的时候,病人往往呼吸困难,上气不接下气,支气管极度痉挛,有的甚至憋得脸都发青发紫,只能去医院的呼吸科看急诊完事。

而哮喘病虽然属呼吸科疾病,但从免疫学的意义上说,也是人体自身免疫功能不正常的表现,即也是人类免疫系统对外界的过激反应。而在同样的环境条件下,免疫功能正常的人,却不会产生过激反应,至多打两个喷嚏就完事,自然是不会出现哮喘症状的。

哮喘病既然有免疫功能的特点,而人的免疫功能是可以调节的,也是可以变化好转的。如同小孩吃东西过敏一样,到大了不能吃的食物就可吃了;而年轻时犯哮喘病的人,到老了,有的人反倒哮喘病减轻了,以致不再犯了。

免疫力的增强还需要经过锻炼来实现。

小孩生下来后,往往会得些小病。不过没关系,生些小病,往往可以锻炼孩子的免疫力,使孩子增强了对疾病的抵抗力,这样今后就可以少患病或免除大病。对于成年人也是这样,偶尔患点感冒有点小病并无大碍,用不着大动干戈,反倒从中可以获得对疾病的免疫力。

当然,通过得病来增强免疫力,应该说是一种消极的手段。而积极的方式,应该是主动的增强免疫力。主动增强免疫力的方式有两种。其一是注射疫苗,其二是提倡健康的生活方式。

现代社会几乎世界上所有的国家,都已经开展了给孩子和老人免费接种疫苗。经过疫苗接种,人体就增强了与某些病毒和病菌的作战能力,也就是使免疫力获得提高。

健康的生活方式,则是维护和提高免疫力的有效方式,对所有的人都适用。所谓健康的生活方式,基本上就是世界卫生组织早就颁布的四句话:即合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

在这里,要着重指出的是,有两种不健康行为对免疫力的危害极大:

其一是经常熬夜、过度疲劳。其二是情绪低落、烦躁抑郁。

前者,在中年人中很容易出现,由于事业上的原因,加之家庭的负担,往往经常加班加点,牺牲睡眠,久而久之免疫力下降,轻者身体受损,重则大病来临,以致得不偿失。

后者,往往是导致老年人过早衰老死亡的重要原因。本来,退休了已经与世无争,凡事要想得开。可有的人往日那些不平的事老是历历在目,耿耿于怀,在心里总是翻来覆去。结果,于事无补,本来人老了免疫力就走下坡路,如此反倒使自己不能自拔,免疫力大幅下滑。

人体的免疫系统,是由遍布全身的许多淋巴结和淋巴管串联而形成的。正常的淋巴结如芝麻粒大小,一般用手摸是感觉不到的。当淋巴结超过了两厘米,同时持续肿大,要引起我们的警惕,必要时可到医院去检查。

总之,人类的免疫力是先天遗传获得的,又是后天可以调节打造的。免疫力低下固然不好,但免疫力过高也是不正常的。免疫力的高低要与身体的需要平衡,只有适应自己又适应外界环境的免疫力才是适度的。
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