Dear 剑知网友，
最近我重新整理了剑知信息网，加上了
"减肥与健康"栏目。因为我发现，在美国生活，减肥是一大难题。
我自己体重从190多磅降到了现在的175磅，还没有达到BMI正常，很难啊。(目前我的BMI是26，BMI 24才是正常)
不过，现在总体趋势是好的，目前我有望在6个月内达到BMI正常。
以后，我就利用这个栏目分享我的减肥情况了。如果你想减肥以及保持健康，欢迎关注这个栏目:
https://www.jiansnet.com/list/4/weightloss
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网友问题:
"您好JC老师！请问孩子从国内过来一年时间了，今年上12年级，英语基础不是很好，怎样让他尽早在课堂上摆脱依靠使用翻译软件呢？上课听不懂全英语讲课！这个学校没有其他的华人学生。也有没有朋友，我感觉孩子开始慢慢的有些不太喜欢这里了！作为我们家长也是第一代移民的妈妈我也是看在眼里疼在心里，您是否可不可以帮我看看有什么好的方法推荐一下！万分感激"
我的回答:
孩子的适应能力是非常强的，家长要多鼓励为主。
可以让孩子多看一些youtube videos。我个人的体会是，通过youtube学习英语听说，特别管用。
至于英语阅读和写作，可以从图书馆借一些浅显的英语读物来看。图书馆应该可以告诉你什么书适合什么年纪的小孩。
这两本书是我家小孩儿认为比较好的适合少儿的读物: The Hobbit 和 The Giver。你可以到图书馆找找，应该有的。
贵在坚持。每天能不能读10页？答案是, yes, of course。
那么，一个月就能够读300页，能够完成一本书。那么，一年的话，就能够读12本书。
所以，你可以采取循序渐进的方式督促你家小孩儿，让他坚持下去。你甚至可以做一个calendar，让他自己记录一下进度，这样有个督促。
我能想到的就这些了。其实我是不管我家小孩儿学习的，都是我老婆管。但希望我写的这些对你有帮助吧~~
祝好，
JC
https://www.JiansNet.com
每封读者回信我都看的，但因为非常忙，所以没有时间回复所有的email，请原谅。
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