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美国健康与减肥

在美国什么鱼不能吃

作者: HL
今天和我家领导去商场买菜, 因为想买一袋鱼柳, 拿起来看到上面写的是Swai Fish, 因为不确定是什么鱼,所以特意用手机查了一下,结果发现很多人都不建议吃,原因如下:



Swai fish 是属于类catfish的一种. catfish蛮脏的,什么都吃,包括腐烂的动植物尸体。 另外在美国 swai fish 基本上都是从越南运过来的, 因为越南河水的污染非常的严重,导致鱼类也受到污染,所以最好不要吃,特别是小孩子。

在美国吃鱼片的选择蛮少的,可以选择 Cod,tilapia, Basa 或者Salmon. Salmon最健康,但是也看是不是wild,最好选 alaska 野生三文鱼,farm一养的会加color,也不健康。

如果考虑带骨头的鱼块或者活鱼选择就多了. 可以吃的鱼类大概有这些:Yellow croaker, red snapper, 黑斑,sea bass,flounder,tilapia, salmon, Chilean sea bass,crappie,cod。
更新日期: 2019-09-24
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