剑知北美生活快报   版面列表   admin登录
JiansNet Logo


枸杞明目有奇效

by 苦口, published: 2013-01-24 11:46 viewed: 437 times
想了解更多的美国生活窍门?请订阅: JC写的剑知北美生活快报。
电脑和现代互联网的应用,深深地造福于现代社会的人们。电脑的广泛应用自不必说,就互联网而言,它就极大地开阔了人们的视野,它是继电视传媒之后,兴起的第四大传媒。人们在互联网上可以尽情地浏览,玩游戏,看新闻,听音乐,看电视剧,看电影。通过互联网这个平台,还极大地拉近了人们的距离,大家可以在网上相互通信,相互交流以致交友等等,古人云,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,那么现代则更上一层楼了,那就是网中更有黄金屋,网中更有颜如玉。但是这一切的一切,对于一个正常人来说,可都是需要一双明亮的眼睛啊!否则眼睛不好使,以致残疾,那就只能寻求盲人的办法去解决问题了。

我是一个电脑应用的爱好者,早年在单位从事机械设计工作的时候,就在台式微机创世不久,我就利用电脑把手工绘图变为计算机绘图,不但精确度有了质的飞跃,而且效率还极大的提高。生活中我早就利用电脑和互联网,开展了和亲属、老同学和好友间的通讯。平常在家常打开电脑在互联网上浏览新闻,听听音乐,看看电视剧,身心非常愉悦!但由于经常使用电脑,再加上看电视,用眼很多,眼睛感到很累。随着年龄的增大,眼睛越来越感到干涩疼痛及模糊。虽然我长年坚持锻炼身体,平常也注意间隔休息保护眼睛,还时不时地吃维生素A丸,但这几年我的眼睛越来越使我有些力不从心。这种状况,在比我小几岁的年轻老同事中间,还有更严重的呢,他们有的一退休,因为眼睛受不了,在家里早就不敢看电视看电脑了。年轻的朋友们呢,虽然情况总体要好些,但我想有些人也是有所身同感受的吧。

一次偶然的机会,使我看到了枸杞对眼睛的作用,于是我尝试着到超市买了包枸杞回来试试。我的办法很简单,就是每天沏茶时,用大拇指、食指、中指以及无名指,几个指头合拢在买回的枸杞袋中,捏取一小撮枸杞放在茶杯里,这一小撮也就大概十几到二十几粒枸杞子吧,茶叶就是平常每天喝的普通茶叶,两者混在一起冲泡。喝茶时,边喝茶,边将悬浮上来的枸杞子一口口地喝到嘴里嚼服。沉到杯底的枸杞子,在当天下午再冲泡茶时,可以继续喝水,直到第二遍泡茶最后喝完后,在清洗茶杯前,再用筷子将沉于杯底的枸杞子一粒粒夹出来吃了。

就这样,一连喝了几天后,效果显现出来了,再看电脑看电视时,就觉得不像以往那样,眼睛发干、发胀和疼痛了,眼睛也顿觉得明亮多了,真给力!于是我又可以高兴地继续我的电脑和互联网爱好了。此后,到超市看到促销的好枸杞子,我就买下留着,每天或隔天沏茶喝。此后眼睛就一直没有再犯难。当然,好了伤疤不能忘了痛啊,在喝枸杞子的同时,还是要注意用眼卫生,到一个小时左右,该休息眼睛的时候,一定要休息,还可再做做眼保健操。此外还要注重锻炼身体,保持身体的整体状况良好,这样作为整个身体的一个零部件的眼睛,自然也会维护的正常。

中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质;其中,维生素C的含量比橙子高,β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用,适合抵抗力低、身体虚弱者服用,常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。 服枸杞四季皆宜,常服可以消除眼疲劳,特别是用菊花茶泡枸杞,对养肝明目更具双重功效。《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。 现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。 需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适;治疗用可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。由于枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用;另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。
Comments (1)
1. oldcat 2013-01-24 11:46
枸杞在英文里叫 Goji Berries, Or Chinese Wolfberries. 你可以在online买到 Organic Goji Berries, 或者是在中国店里买普通的。

另外如果不想泡茶喝,又想用枸杞的功效明目的话,还可以买 Goji Berry Extract Supplement, 每天1-3粒,也很管用的。

本文版权属于美国剑知信息网。如需转载,请先同我们联系。
订阅JC写的剑知北美生活快报,您会了解到更多的美国生活窍门。
Related Articles:
• 红酒真的可以搞衰老吗
• 洋葱红酒对于身体的好处
• 癌症防治新思路 -- 豆科植物抗癌
• 杏仁荞麦抗癌-世界上唯一没有癌症的国家探密
• 最佳抗癌菜--黄豆芽绿豆芽
• 喝适量的混合全质豆浆可以防癌抗癌
• 中英文对照食材列表
健康生活 | 返回顶部 | 返回首页
About Us | Advertise with Us | Privacy Policy
Copyright © 2007-2016, All Rights Reserved.