胶原蛋白是啥以及如何补充胶原蛋白(collagen)

所谓胶原蛋白，其实就是一种纤维性蛋白质。这种物质广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、关节、头发等组织中，约占人体总蛋白质的30%以上，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用，是人体延缓衰老必须补足的营养物质。正是因为它对人类身体的重要保健作用，越来越多的人开始注意有意识地补充胶原蛋白，口服一些胶原蛋白类的产品，这不失为一个内养的好方法。今天小编就挑选了一些胶原蛋白产品，给大家做个参考。

1. 胶原蛋白粉(collagen powder)

胶原蛋白粉是小分子量的胶原蛋白，纤维易散开，同其他胶原蛋白产品相比，消化吸收快，且不含脂肪成分，是目前最为成熟和有效的胶原蛋白补充方法，能够真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。

Neocell Super Powder Collagen 这一款蛋白粉最近正在搞活动，有折扣，且满25刀包邮。


2. 胶囊类(collagen capsules)

胶原蛋白胶囊就把胶原蛋白分装在胶囊中加工而成的产品，有固体胶囊和软胶囊产品。从权威测试来看，鱼鳞胶原蛋白与人皮肤胶原的结构相似，兼容性好，因此是最好的产品，所以小编比较推荐各类的Fish Collagen胶囊。大家可以从以下产品中，挑选适合自己的: collagen capsules. 另外胶囊好携带，也适合回国送人。
Neocell Laboratories Fish Collagen + Hyaluronic Acid 这个是鱼鳞胶原蛋白， 价格贵一些。

Neocell Super Collagen Type 1 and 3 plus Vitamin C Tablets Neocell 的胶囊带维c的也不错。


3. 胶原蛋白类护肤、美肤品(collagen cream)

胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，可以滋润肌肤，可以说是真皮层强有力的后盾，对皮肤的作用十分显著。现在有些护肤类化妆品中也会加入胶原蛋白，能对受损肌肤有很好的修复作用。Amazon上有不少添加胶原蛋白的脸霜 (collagen cream)，是各位注意皮肤保养的朋友的好选择。

L'Oreal Paris Collagen Moisture Filler Day/Night Cream L'oreal 价格不贵，review 很好。