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新妈妈产后恢复之母乳/泵奶的各种工具篇

by oldcat, published: 2016-07-18 11:22 viewed: 2996 times
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本文总结了一下breastfeeding (母乳喂奶) 的新妈妈需要准备的一些工具,以便让breasfeeding 更顺利,更愉快,更舒畅。

1)Medela Breast Pump In Style Advanced Backpack: $254

个人觉得每一个喂母乳的新妈妈都应该准备一套Breast Pump,用处太大了。无论给宝宝买什么,给自己准备一个泵奶器是非常有必要的,这200多刀花得值。当时在医院使用了Medela的泵奶器(型号Symphony),出院后的头件大事就是直接在网上购买了一套Medela Breast Pump(型号 In Style Advanced Backpack),比店里的要便宜几十刀。

总结一下泵奶器的几大好处:首先当然是大大缓解了胸喂的疼痛;其次,泵出的奶可以存放在冰箱里(保鲜数天,冷冻数月),随取随用;还有一个很重要的作用就是,有规律的定时泵奶(每2~2.5小时)可以很快提高母乳产量,不管原先是草牛还是奶牛:-); 另外,对于平时要上班的妈妈们来说,在工作时间进行泵奶,可以大大解决奶涨的烦恼(普遍来说,美国公司都有提供专门的场所为哺乳期女性进行泵奶)。

建议如果要买泵奶器,直接上双泵头的。 泵奶时两边一起进行,不仅省时省力,更会避免一边乳房在泵奶时,另一边会let down(自然分泌乳液),造成浪费。另外,Breast Pump是很personal的工具,一般情况下最好不要借给别人使用,因为tubing吸管 和一些部件不是纯密封的,多人混用可能引起交叉感染。而医院提供的泵奶器则可以供多人使用(使用全新的accessories),因为密封设计不同。

Backpack 还是Shoulder pack,完全看个人喜好了。个人感觉双肩包比较方便一些。除了插电使用,还可以装电池,旅行时使用也很方便。

2) 27mm (+) Medela Breast Shield,$12

Medela 泵奶器原配的Breast Shield 喇叭头是直径24mm的,经常Pump或直接胸喂的妈妈们,nipple肯定会胀大的,于是在泵奶的时候,nipple 会蹭在泵管上,很不舒服。使用27mm口径(甚至更大:30mm/36mm)的喇叭头就舒服多了。其实如果在医院使用 breast pump 的时候,可以向护士免费索要一套合适自己的 size 的喇叭头,同时还可以要到 Medela 的其他东西,比如各种大小的存奶瓶、奶嘴等。

3) Lansinoh Nipple Cream,$7.99

刚开始胸喂的妈妈们,甚至是频繁使用泵奶器的妈妈们,一多半会有sore nipple 的痛苦。这支愈合伤口和消肿的 nipple cream 效果显著,在医院一般可以获取小支的 sample 样品,够用上一阵子了。等到sample用光了,基本上nipple 也toughen up啦, 但是再备一支也好。每次喂奶(泵奶)完就抹在nipple和乳晕上,配合Breast Shells 使用(针对sore nipple严重的),效果很好。另外,如果nipple破了,有出血的情况,那要在抹了cream后至少4、5个小时里不胸喂(可以泵出来),才能真正起到治疗的效果。还有一点要注意的是,有的娃不喜欢 nipple cream 的味道(但cream被娃吃进去是不要紧的),娃吃奶的时候可能有障碍:-).

4) Philips AVENT Comfort Breast Shell Set 2套 ,$16

这一对Shells是在医院时,经Lactation Consultant推荐的。当时sore nipple特别严重,破了好几个伤口,抹上nipple cream后,穿上外衣,nipple和衣服摩擦的生疼,而且cream也被蹭掉一些,起不到全部的治疗效果。Breast Shell就是在抹上cream后,罩在nipple上,然后再穿上一件cup很大的bra,将shells托住。shells的上方有小孔,供气流进出;下方凹槽部位可以收住Let down的乳汁。

5) Medela Tender Care Hydrogel soothing gel pads, $9.95

这个cooling pad 也是用于缓解 sore nipple 的。在凉水下冲几秒后,甩去多余的水滴,贴在nipple上,冰凉舒爽,有效消肿。一盒4只 pad,可以重复使用。但要注意的是,在抹了nipple cream后最好不要再贴这个pad,否则 pad 会变得黏黏的。另外,鉴于cooling pad 的冰凉持续时间有限(1分钟),贴一会儿后即可取下,然后再抹上Nipple cream。

6) Simple Wishes Hands Free Breastpump Bra, $33.99

强烈推荐这款Simple Wishes Hands-free Breast Pump Bra.泵奶一月整后,意外在amazon上发现了这个泵奶 hands-free 胸罩,用这个 bra 把喇叭头一固定,双手立马解放出来,泵奶的同时可以上网,看书,吃饭,做事情……真的很方便!bra有大码小码供选择。在用这个bra之前,泵奶的过程真的很枯燥,两只手得稳稳地托着喇叭头,手稍微歪一下可能就吸不牢或者漏了。有了这个bra,这些问题都解决啦~ 友情提示:使用该Bra时,外罩一件宽松的开襟睡袍,又方便又保暖!

7) Philips AVENT Microwave Steam Sterilizer, $17

瓶喂的工具,特别是塑料奶瓶,消毒工作要做好。由于塑料奶瓶奶嘴最好不要在沸水里煮泡(可能变形、变色或产生毒素),用微波炉蒸汽消毒器就非常安全了。一般一周消毒1~2次即可。推荐这款 Philips AVENT Microwave Steam Sterilizer,又实惠又好用。

8) Medela Quick Clean Micro-Steam Bags, $6 一盒

同样是微波炉消毒工具。大致操作和Sterilizer类似。不过Medela Breast Pump里的tubing 吸管只能用这种消毒袋来进行消毒,所以对于泵奶的妈妈来说,这也是不可或缺的东西。另外的作用就是,出去旅行时带着方便,不占地儿,可以利用酒店的微波炉进行消毒。一包5只袋子,每只袋子理论上可以用20次,但多用几次也无妨。

9) Lansinoh Disposable Nursing Pads, $10

Nursing pads是垫在胸罩和乳房之间,吸收自然分泌出的乳液,防止沾湿外衣。这一款nursing pads性价比很好,推荐率很高。

10) Bra & Nursing Bra, $8~$12

Nursing Bra 哺乳胸罩,推荐Walmart的 Loving Moments by Leading Lady Nursing Bra Wirefree Sport,肩带很宽,对胸部起到很好的支持作用, 11刀。

日常穿的Bra,同样推荐Walmart可以买到的 Fruit Of The Loom – Fleece Lined Wirefree Softcup Bra, Style 96248, 只要7刀,非常舒服。


本文来源: 互联网, 由剑知网编辑整理
Comments (7)
1. oldcat 2013-08-14 11:51
来不及泵奶,或者是在外面活动的时候,Bebe Au Lait Nursing Cover 这个喂奶时可以遮盖一下的cover也是很有用的。 在美国经常要带小宝宝出门, 公共场合像大商场里一般都有可以喂奶换尿布的地方,不过像park,或者costco这样的场合就没有的,有了这个就可以在外面也喂奶了。

2. oldcat 2013-09-04 09:33
Bravado Body Silk Seamless Nursing Bra 还有这个nursing bra 也很值得推荐的, support非常好,而且很舒适, 不刺激乳头. 一般母乳喂奶的妈妈, 乳头会很敏感。 还有就是非常容易使用,摘装都很方便。有很多种颜色可以选择。

3. oldcat 2013-09-04 09:56
Motherlove Nipple Cream 这个乳头保护霜, 可以很好的治愈受伤的乳头, 柔软皮肤表面,减缓疼痛。 "It is made with natural ingredients, so it is safe for babies to ingest". 它的成分都是纯天然的, 更安全。 而且这个乳霜对小孩子的diaper rash也很有成效的, 可以给baby用的。

4. oldcat 2014-12-05 12:21
My Brest Friend Nursing Pillow

说是pillow其实这个东东已经不像枕头了,是可以围在腰上的一个垫子,宝宝侧躺在垫子上胸喂。很自然的姿势,小宝侧躺,很容易latch on,妈妈可以一手托头,一手托屁股;或者也可以喂左边mimi的时候就用右手揽住小宝,手放在他的脖子和肩膀处给予支撑,然后另外一只手就可以解放出来了, 和宝宝们进行交流,像摸摸小宝的头发,捏捏小脸,用小手巾擦嘴角,或者用手按摩mimi帮助express milk。

这个垫子可以调节腰围长度,调好了用粘扣扣紧,下一次就buckle一下就行了。 另外左手边还有一个装奶瓶的小口袋,大小可以装两个奶瓶,还可以放小手绢。奶爸也可以用这个垫子给宝宝喂。
5. oldcat 2015-01-04 11:20
Amazon dropped the price on this Medela Harmony Manual Breast Pump to just $25.99 (Reg. $41.99!). Plus, you’ll score FREE shipping on $35+ orders or free 2-day shipping (no minimum!) with Amazon Prime.

6. oldcat 2016-05-04 11:00
Target is offering this 100 Count Box of Lansinoh Milk Storage Bags for only $11.96 shipped when you choose the subscribe option – that’s like paying only 12¢ a bag!

7. oldcat 2016-07-18 11:22
Washable Organic Bamboo Nursing Pads 8 pack (4 pair) with Laundry Bag , 如果你不喜欢一次性的吸奶垫的话, 可以考虑这种可以洗的布垫。 Natural and Reusable, Ultra Soft, and Super Absorbent for the Ultimate Luxury Breast Pad。 14刀一套。

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