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健康话题问答(四) 高血压你知多少及电子血压计的最新打折信息

by 苦口, published: 2013-05-19 21:51 viewed: 486 times
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1问 血管内的血压是如何形成的?

答: 心脏有节奏的收缩和舒张,从而推动血液在血管内流动,流动的血液对动脉管壁的侧压力称之为血压。

2问 什么是收缩压、什么是舒张压?

答: 心脏收缩时,血液对动脉血管壁产生的最高压力为收缩压,俗称"高压"。心脏舒张时,血液对动脉血管壁产生的压力为舒张压,俗称"低压"。

3问 何谓理想血压?

答: 理想血压是指血压在这个水平时,引发心血管疾病的风险最低。一般推荐值为120∕80 mmHg以下。

4问 血压与心血管病的关系是什么?

答: 从115/75mmHg开始,心脑血管病的危险就随着血压的升高而上升。当收缩压每升高10mmHg,舒张压每升高5mmHg,心脑血管事件发生的危险就增加50%. 因此,我们应该使血压尽可能的维持在相对较低的理想水平,这样才比较安全。

5问 高血压的诊断标准是什么?

答: 收缩压 >= 140mmHg和舒张压 >= 90 mmHg. 对于有的老年高血压患者,血压还可以控制在150mmHg 以下便可。因老年高血压患者往往血管动脉粥样硬化比较严重,血管的硬度加大而弹性降低,血流的阻力增大,故只能加大压力供血,因此当血压的压力不足,将导致心脑供血不足,从而引起头晕、心慌等身体的不适,故有的老年高血压患者吃降压药时,对于偏低的高压不能耐受时,可以保持血压在150mmHg以下便可。任何年龄的高血压,如能耐受,都应逐渐降至140/90mmHg以下为好。

6问 血压升高的原因是什么?

答:
1) 年龄: 一般,年龄越大,高血压人的比例就越大。这是因为人的血管逐步老化所致。
2) 遗传: 父母患高血压,子女患高血压的风险就大。
3) 肥胖: 中年男性腰围≥85cm,中年女性腰围≥80cm,患高血压的危险是腰围低于这个界限者的3.5倍。
4) 膳食钠盐过高: 世界卫生组织提倡每人每天钠盐摄入≤5克。钠盐摄入过高,易导致高血压。钠盐的计算还应包括主副食中所含有的钠盐成分,不能只单算食盐的摄入量。
5) 身体缺乏运动: 长期适量的运动,可以使血压下降4~9 mmHg。
6) 继发性高血压:继发性高血压是指由于其他疾病而导致的高血压,它是血压在某些疾病情况下的一种临床表现,如常见的肾性高血压等。
7) 药物: 有些药物会引起高血压,如中药甘草就可以引起血压增高。
8) 其他: 身体疲劳、情绪波动、以及酗酒等都可引发高血压。

7问 高血压的危害?

答: 高血压是导致身体心脑血管病的重要元凶。长期的血压增高,会引起心、脑、肾等靶器官的损害。高血压已经成为导致人类致残和死亡的主要危险因素。

8问 高血压病能根治吗?

答:高血压病目前还不能根治。如果你一旦被确诊为高血压病,就需要终生吃药以维持血压长期在一个正常范围的水平,高血压患者就能和正常人群一样享有同样的寿命。对于初诊低危高血压患者,可以首先采取非药物治疗,如对肥胖及膳食过咸的患者,采取健康的生活方式,即合理膳食、适量运动、不抽烟、少喝酒,心理平衡,就可能使收缩压下降20mmHg. 正是高血压病目前还不能根治。而社会上有些江湖骗子却极力兜售什么中草药及其他灵丹妙药等能根治高血压,或是兜售什么神奇的器械能根治高血压,这些都只是骗人钱财的把戏而已。

9问 为什么把高血压也叫做沉默的杀手?

答: 因为有许多人,高压到了160 mmHg甚至是180 mmHg以上,自己还浑然不知,没有任何症状和感觉。他们平常也不自测血压,而高血压只有用血压计测量才能知晓和判定。这种没有感觉的高血压对健康的危害尤其巨大,一是持续血压高促进了动脉粥样硬化和心血管意外的发生,二是由于没有症状,故使得高血压长期得不到诊治,增加了严重并发症出现的机会。故高血压就成了名符其实的沉默杀手。

10问 应该怎样监测血压?

答: 一般青年人可以每年至少测量一次血压。对于中老年人群、有高血压家族史者、平常不爱运动又体力活动较少者、经常饮酒的人、爱吃咸味的人、超重或肥胖者,最好经常测量血压、监控血压。
Comments (2)
1. oldcat 2013-05-19 21:51
测量血压的一些推荐仪器和降低血压的保健品如下.

Ozeri CardioTech Pro Series Digital Blood Pressure Monitor 电子血压计,可以每天清晨在家量血压, 很方便. 这一款是直接绑在胳膊上的,用2节AAA电池.


这款 Omron BP785 10 Series Upper Arm Blood Pressure Monitor 是新款系列,价格贵一些, 不过机身小巧轻便,功能也多很多, 也同样可以用4节AAA电池.


大蒜精 Garlic Oil Concentrate 有助降低胆固醇及血脂,可以减少心脏病及高血压发作.
2. oldcat 2014-09-10 11:03
Amazon.com has Ozeri CardioTech BP3T Upper Arm Blood Pressure Monitor with Intelligent Hypertension Detection (Black) on sale for $59.99 add to the cart 以后, 可以自动再减 40% off coupon found on product page 最后只要 $35.97. Shipping is free。 Backed by a 5 year warranty, with 4 AAA batteries (included), a carrying bag and user manual。 这个电子血压计的review非常的好,有需要的可以考虑啦。


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