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美国育儿教育

新妈妈产后恢复之母乳/泵奶的各种工具篇

作者: HL
本文总结了一下breastfeeding (母乳喂奶) 的新妈妈需要准备的一些工具,以便让breasfeeding 更顺利,更愉快,更舒畅。

1)Medela Breast Pump In Style Advanced Backpack: $254

个人觉得每一个喂母乳的新妈妈都应该准备一套Breast Pump,用处太大了。无论给宝宝买什么,给自己准备一个泵奶器是非常有必要的,这200多刀花得值。当时在医院使用了Medela的泵奶器(型号Symphony),出院后的头件大事就是直接在网上购买了一套Medela Breast Pump(型号 In Style Advanced Backpack),比店里的要便宜几十刀。

总结一下泵奶器的几大好处:首先当然是大大缓解了胸喂的疼痛;其次,泵出的奶可以存放在冰箱里(保鲜数天,冷冻数月),随取随用;还有一个很重要的作用就是,有规律的定时泵奶(每2~2.5小时)可以很快提高母乳产量,不管原先是草牛还是奶牛:-); 另外,对于平时要上班的妈妈们来说,在工作时间进行泵奶,可以大大解决奶涨的烦恼(普遍来说,美国公司都有提供专门的场所为哺乳期女性进行泵奶)。

建议如果要买泵奶器,直接上双泵头的。 泵奶时两边一起进行,不仅省时省力,更会避免一边乳房在泵奶时,另一边会let down(自然分泌乳液),造成浪费。另外,Breast Pump是很personal的工具,一般情况下最好不要借给别人使用,因为tubing吸管 和一些部件不是纯密封的,多人混用可能引起交叉感染。而医院提供的泵奶器则可以供多人使用(使用全新的accessories),因为密封设计不同。

Backpack 还是Shoulder pack,完全看个人喜好了。个人感觉双肩包比较方便一些。除了插电使用,还可以装电池,旅行时使用也很方便。

2) 27mm (+) Medela Breast Shield,$12

Medela 泵奶器原配的Breast Shield 喇叭头是直径24mm的,经常Pump或直接胸喂的妈妈们,nipple肯定会胀大的,于是在泵奶的时候,nipple 会蹭在泵管上,很不舒服。使用27mm口径(甚至更大:30mm/36mm)的喇叭头就舒服多了。其实如果在医院使用 breast pump 的时候,可以向护士免费索要一套合适自己的 size 的喇叭头,同时还可以要到 Medela 的其他东西,比如各种大小的存奶瓶、奶嘴等。

3) Lansinoh Nipple Cream,$7.99

刚开始胸喂的妈妈们,甚至是频繁使用泵奶器的妈妈们,一多半会有sore nipple 的痛苦。这支愈合伤口和消肿的 nipple cream 效果显著,在医院一般可以获取小支的 sample 样品,够用上一阵子了。等到sample用光了,基本上nipple 也toughen up啦, 但是再备一支也好。每次喂奶(泵奶)完就抹在nipple和乳晕上,配合Breast Shells 使用(针对sore nipple严重的),效果很好。另外,如果nipple破了,有出血的情况,那要在抹了cream后至少4、5个小时里不胸喂(可以泵出来),才能真正起到治疗的效果。还有一点要注意的是,有的娃不喜欢 nipple cream 的味道(但cream被娃吃进去是不要紧的),娃吃奶的时候可能有障碍:-).

4) Philips AVENT Comfort Breast Shell Set 2套 ,$16

这一对Shells是在医院时,经Lactation Consultant推荐的。当时sore nipple特别严重,破了好几个伤口,抹上nipple cream后,穿上外衣,nipple和衣服摩擦的生疼,而且cream也被蹭掉一些,起不到全部的治疗效果。Breast Shell就是在抹上cream后,罩在nipple上,然后再穿上一件cup很大的bra,将shells托住。shells的上方有小孔,供气流进出;下方凹槽部位可以收住Let down的乳汁。

5) Medela Tender Care Hydrogel soothing gel pads, $9.95

这个cooling pad 也是用于缓解 sore nipple 的。在凉水下冲几秒后,甩去多余的水滴,贴在nipple上,冰凉舒爽,有效消肿。一盒4只 pad,可以重复使用。但要注意的是,在抹了nipple cream后最好不要再贴这个pad,否则 pad 会变得黏黏的。另外,鉴于cooling pad 的冰凉持续时间有限(1分钟),贴一会儿后即可取下,然后再抹上Nipple cream。

6) Simple Wishes Hands Free Breastpump Bra, $33.99

强烈推荐这款Simple Wishes Hands-free Breast Pump Bra.泵奶一月整后,意外在amazon上发现了这个泵奶 hands-free 胸罩,用这个 bra 把喇叭头一固定,双手立马解放出来,泵奶的同时可以上网,看书,吃饭,做事情……真的很方便!bra有大码小码供选择。在用这个bra之前,泵奶的过程真的很枯燥,两只手得稳稳地托着喇叭头,手稍微歪一下可能就吸不牢或者漏了。有了这个bra,这些问题都解决啦~ 友情提示:使用该Bra时,外罩一件宽松的开襟睡袍,又方便又保暖!

7) Philips AVENT Microwave Steam Sterilizer, $17

瓶喂的工具,特别是塑料奶瓶,消毒工作要做好。由于塑料奶瓶奶嘴最好不要在沸水里煮泡(可能变形、变色或产生毒素),用微波炉蒸汽消毒器就非常安全了。一般一周消毒1~2次即可。推荐这款 Philips AVENT Microwave Steam Sterilizer,又实惠又好用。

8) Medela Quick Clean Micro-Steam Bags, $6 一盒

同样是微波炉消毒工具。大致操作和Sterilizer类似。不过Medela Breast Pump里的tubing 吸管只能用这种消毒袋来进行消毒,所以对于泵奶的妈妈来说,这也是不可或缺的东西。另外的作用就是,出去旅行时带着方便,不占地儿,可以利用酒店的微波炉进行消毒。一包5只袋子,每只袋子理论上可以用20次,但多用几次也无妨。

9) Lansinoh Disposable Nursing Pads, $10

Nursing pads是垫在胸罩和乳房之间,吸收自然分泌出的乳液,防止沾湿外衣。这一款nursing pads性价比很好,推荐率很高。

10) Bra & Nursing Bra, $8~$12

Nursing Bra 哺乳胸罩,推荐Walmart的 Loving Moments by Leading Lady Nursing Bra Wirefree Sport,肩带很宽,对胸部起到很好的支持作用, 11刀。

日常穿的Bra,同样推荐Walmart可以买到的 Fruit Of The Loom – Fleece Lined Wirefree Softcup Bra, Style 96248, 只要7刀,非常舒服。


本文来源: 互联网, 由剑知网编辑整理
更新日期: 2019-05-01

Comments (9)

1. HL 2013-08-14 11:51
来不及泵奶,或者是在外面活动的时候,Bebe Au Lait Nursing Cover 这个喂奶时可以遮盖一下的cover也是很有用的。 在美国经常要带小宝宝出门, 公共场合像大商场里一般都有可以喂奶换尿布的地方,不过像park,或者costco这样的场合就没有的,有了这个就可以在外面也喂奶了。

2. HL 2013-09-04 09:33
Bravado Body Silk Seamless Nursing Bra 还有这个nursing bra 也很值得推荐的, support非常好,而且很舒适, 不刺激乳头. 一般母乳喂奶的妈妈, 乳头会很敏感。 还有就是非常容易使用,摘装都很方便。有很多种颜色可以选择。

3. HL 2013-09-04 09:56
Motherlove Nipple Cream 这个乳头保护霜, 可以很好的治愈受伤的乳头, 柔软皮肤表面,减缓疼痛。 "It is made with natural ingredients, so it is safe for babies to ingest". 它的成分都是纯天然的, 更安全。 而且这个乳霜对小孩子的diaper rash也很有成效的, 可以给baby用的。

4. HL 2014-12-05 12:21
My Brest Friend Nursing Pillow

说是pillow其实这个东东已经不像枕头了,是可以围在腰上的一个垫子,宝宝侧躺在垫子上胸喂。很自然的姿势,小宝侧躺,很容易latch on,妈妈可以一手托头,一手托屁股;或者也可以喂左边mimi的时候就用右手揽住小宝,手放在他的脖子和肩膀处给予支撑,然后另外一只手就可以解放出来了, 和宝宝们进行交流,像摸摸小宝的头发,捏捏小脸,用小手巾擦嘴角,或者用手按摩mimi帮助express milk。

这个垫子可以调节腰围长度,调好了用粘扣扣紧,下一次就buckle一下就行了。 另外左手边还有一个装奶瓶的小口袋,大小可以装两个奶瓶,还可以放小手绢。奶爸也可以用这个垫子给宝宝喂。
5. HL 2015-01-04 11:20
Amazon dropped the price on this Medela Harmony Manual Breast Pump to just $25.99 (Reg. $41.99!). Plus, you’ll score FREE shipping on $35+ orders or free 2-day shipping (no minimum!) with Amazon Prime.

6. HL 2016-05-04 11:00
Target is offering this 100 Count Box of Lansinoh Milk Storage Bags for only $11.96 shipped when you choose the subscribe option – that’s like paying only 12¢ a bag!

7. HL 2016-07-18 11:22
Washable Organic Bamboo Nursing Pads 8 pack (4 pair) with Laundry Bag , 如果你不喜欢一次性的吸奶垫的话, 可以考虑这种可以洗的布垫。 Natural and Reusable, Ultra Soft, and Super Absorbent for the Ultimate Luxury Breast Pad。 14刀一套。

8. HL 2017-08-17 10:59
Amazon.com (Prime members only) are offering up this Boppy Nursing Pillow and Positioner with Black & White Doodles Slipcover for just $23.90 (regularly $39.99).

9. HL 2019-05-01 14:56
On Amazon.com where you can now get these highly rated Kiinde Breast Milk 6oz Storage Twist Pouches 40-Pack for just $5.59 (regularly $14.99).

These twist pouches allow you to collect, store, prepare and feed all while using a single reusable pouch. Each pouch features a secure threaded cap that eliminates the risk of leakage and the pouches twist lock onto pumps from ALL major manufacturers (using the appropriate adapter which is sold separately). The bags are pre-sterilized as well.
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