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蜂蜜的十个秘密

作者: 苦口
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大自然赐予我们许多天然食品,它们极大地有益于我们的身体健康。而用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品,会让你感觉浑身焕发活力,使你更年轻。下面是大部分人可能不知道的有关蜂蜜的十个有趣的事实。

1. 蜂蜜是唯一的一种非人工制造的甜味剂,对某些疾病确有疗效。

2. 蜂蜜的PH值大约是3到4,蜂蜜约18%的成分是水。由于蜂蜜是一种非常稳定的物质,因此它可以保存较长的时间。

3. 蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。

4. 蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵,因此不会增加你被细菌感染的风险。

5. 蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式,因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液,不会像蔗糖一样引起任何消化系统问题。

6. 蜂蜜是睡眠时燃烧体内脂肪的最佳燃料。

7. 蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛,使患处快速康复,而且不会留下疤痕。

8. 科学家在蜂蜜里已经发现多种维生素和抗氧化剂,其中,抗氧化剂-松属素,只有蜂蜜里才有。

9. 蜂蜜是治疗小儿咳嗽的一种既安全又有效的方法。

10. 最近的一些研究显示,在锻炼前、后吃点蜂蜜的运动员,比不吃蜂蜜的运动员的体能恢复得要快。

上述十点给你进一步提供了一些有关蜂蜜的知识,希望它会对你的健康有帮助。

切记购买蜂蜜要到超市里购买正品名牌的。路边的或小商贩卖的蜂蜜,最好别买,因为他们的蜂蜜中可能掺有糖份。

另外,关于早上是否适宜喝点蜂蜜水的问题,本人的实践是,这些年来,我都是在一清早起床后,就在头天晚上准备好的一杯凉白开水中,放入一小勺蜂蜜,并用该勺搅匀后喝入肚中,然后就到室外去锻炼身体的。

有人说,喝蜂蜜水会使血糖高,我以前的文章 喝蜂蜜水能降血糖 已回答了这个问题。而我这些年来的体检结果,血糖值一直都在正常的理想范围内,更没有糖尿病。当然一个人身体是否会得糖尿病还和自己的胰岛素功能,以及饮食、锻炼、情操、家族遗传等诸多因素有关。
Comments (3)
1. HL 2014-10-20 11:56
Wedderspoon Organic - Manuka Honey 新西兰的100% Raw honey 很不错, 国内的蜂蜜纯度不高,糖分太高,并不适合老年人服用. 这个送人或者自己用都很好的。

上面的那种属于价位稍贵的了,平常的可以用这种 Dutch Gold Honey Organic Squeeze, 12-Ounce (Pack of 3) Dutch 纯天然的蜂蜜。 3个小瓶包装,还可以分别送人。

2. HL 2014-10-27 19:10
Langnese Acacia Honey 槐花蜂蜜, 据说上等的刺槐蜂蜜可以滋润和保养皮肤滴 ;-)。德国进口的 100% Natural Premium Quality Honey, Wonderful on bread, but also well-suited for tea, cereal and fruit。 13 刀一瓶。

3. HL 2019-02-12 10:11
Amazon 现在这种生蜂蜜 Wedderspoon Raw Premium Manuka KFactor 16 Honey 17.6 Oz Container for just $21.67 shipped (regularly $53.99) when you select to Subscribe & Save!

This Manuka Honey is raw, never pasteurized, and Non-GMO!
It is packed and sealed in New Zealand and can be used for home “remedies”, DIY beauty regimes, energy for active lifestyles or drizzled on your favorite foods. In addition to the bold flavor profile, it has naturally occurring live enzymes and is taken daily by many consumers including nutritionists and athletes.
本文最后更新日期: 2019-02-12 10:12
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